Permetre que els peus entrin en contacte directe amb la terra, sense barreres, és una de les millors maneres de recarregar-nos d’energia i de vitalitat, d’alliberar tensions, de naturalitzar-nos i de disminuir l’ansietat i el dolor, entre molts altres beneficis.
En anglès, la pràctica de posar en contacte el nostre cos amb terrenys naturals, com la terra, la sorra o l’herba es coneix com a grounding o earthing.
El contacte directe amb la terra restableix els mecanismes naturals d’autocuració i d’autoregulació del cos.
Descobreix 8 beneficis del grounding!
- Redueix l'ansietat i l'estrès.
- Millora la qualitat del son i regula els ritmes circadians.
- Augmenta l'energia i la vitalitat.
- Redueix la inflamació, la fatiga i el dolor.
- Afavoreix el bon funcionament del sistema immunitari.
- Millora la circulació i regula la tensió arterial.
- Millora el mal de cap i les migranyes.
- Redueix el temps de recuperació de lesions.
I, a més, et proposem...
