Banya't... en un bosc!

La tardor és un moment excel·lent per endinsar-nos als boscos amb tots els sentits. Els colors ocres, ataronjats, vermells..., les olors, les textures ens conviden a prestar atenció al moment present amb tots els sentits. 

Amb l'activitat d'aquest mes us convidem a submergir-vos en un bosc. Es tracta d'una manera excel·lent de proveir-nos de vitamina N, de Natura.

Descalça't i connecta't amb la terra

Permetre que els peus entrin en contacte directe amb la terra, sense barreres, és una de les millors maneres de recarregar-nos d’energia i de vitalitat, d’alliberar tensions, de naturalitzar-nos i de disminuir l’ansietat i el dolor, entre molts altres beneficis.


En anglès, la pràctica de posar en contacte el nostre cos amb terrenys naturals, com la terra, la sorra o l’herba es coneix com a grounding o earthing.

Properes diades internacionals

30/03/2025

#ResiduZero

L'Assemblea General de les Nacions Unides va aprovar per unanimitat l'any 2022 una resolució presentada per Turquia per...

06/04/2025

#DiaMundialActivitatFísica

El 6 d’abril se celebra el Dia Mundial de l’Activitat Física, amb l’objectiu de sensibilitzar les persones...